Bartın Üniversitesi

 İSTASYON 1: ÖNE TAKLA

 Eller minder (2x1 m) üzerine yerleştirilip beden ayaklarla ittirilerek, sırt mindere temas edecek şekilde ayaklar hızla karna çekilerek öne takla tamamlanır.

İhlaller:

 *   Öne taklada vücudun herhangi bir bölgesinin minderin sağından ve/veya solundan dışına taşması veya çıkması halinde adayın hareketi tekrar etmesi istenir.

*   Öne taklada eller ve sırt bölgesi mutlaka mindere temas etmelidir. Aksi taktirde adayın hareketi tekrar etmesi istenir.

İSTASYON 2: DENGE ALETİNİN ALTINDAN VE ÜZERİNDEN GEÇEREK AĞIRLIK TOPLARININ YERLERİNİ DEĞİŞTİRME

Aday denge aletinin (erkeklerde 80cm, Kadınlarda 70 cm yüksekliğinde, 5. uzunluğunda ve 10 cm genişliğindeki) altından geçerek kasa içinde hazır bulunan ağırlık topunu (erkeklerde 5 kg, Kadınlarda 3 kg) alır ve denge aletinin üstünden geçerek karşı tarafta bulunan boş kasaya topu bırakır. Aday bu hareketi bir kez daha tekrarlar ve hareketi tamamlar. Aday topu elinden kaçırırsa topu tekrar alarak hareketi tamamlayana kadar devam eder.Kasaların arasındaki mesafe: 120 cm Kasaların denge aletine olan uzaklığı: 150 cm İhlaller:

*  Adayın denge aletinin altından ve üzerinden sırasına uymaması halinde adayın tekrar etmesi istenir.

İSTASYON 3: ÇİFT AYAKLA ÇİFT YÖNLÜ SIÇRAMA

 Bank (40 cm) üzerinden yapılan sıçrama ve konmalar çift ayakla olmalıdır. Hakem tarafından sayılan kurallara uygun 10 çift ayak sıçrama ve konma sonrası istasyon tamamlanır.İhlaller:

 *    Sıçrama ve konma esnasında banka elle temas etmek, oturmak, ayakla basmak ve dayanmak hatalı hareket olarak değerlendirilir ve aday kaldığı yerden devam eder.

*   Her sıçrama ve konmadan sonra iki ayak da yere aynı anda temas etmediği takdirde hakem tarafından kurallara uygun oluncaya kadar sayılarak sıçrama ve konma devam ettirilir. Hakem kurallara uygun yapılmayan sıçramaları saymayacaktır.

İSTASYON 4: KOŞU İSTASYONU

 Aday toplamda 20 m. olan koşu parkuruna belirtilen başlangıç (kapısından) çizgisinden geçerek istasyona girer. Adaydan 5 m. uzunluğundaki 4 kulvarda koşu istasyonunu bitiş (kapısından) çizgisinden geçerek tamamlanması istenir. Kulvarlar arası mesafe 80 cm. olarak belirlenmiştir.

İhlaller:

 *   Adayın istasyona başlangıç (kapısından) çizgisinden girmemesi halinde hakemler tarafından uyarılarak tekrar istasyon başına dönmesi istenir.

*   Koşu istasyonundaki işaretçilerin devrilmesi halinde adayın onları düzeltmeleri istenir ve hakemlerden devam komutunu alarak bir sonraki istasyona geçmesi istenir.

*   Adayın koşu istasyonunu bitirme sırasında bitiş (kapısından) çizgisinden geçmemesi halinde tekrar geri dönerek, bitiş (kapısından) çizgisinden geçmesi istenir.